最近對僅此一檔>日本 JEWEL CLEANER 神奇橡皮擦 鞋用橡皮擦(1入) 還蠻感興趣的...雖然有時候我會耍耍小任性..

要求寶貝買一堆拉里拉雜的產品!~但寶貝也承認多數都是好用的...(得意!...哈哈哈)

像這次看到哪裡便宜>日本 JEWEL CLEANER 神奇橡皮擦 鞋用橡皮擦(1入) 有人推薦，剛好又遇到破盤大降價!不買真的不行ㄚ

(哈哈哈.....這算是血拼的藉口嗎?XD....噓!>"<)

不過也剛好最近家裡的舊的日本 JEWEL CLEANER 神奇橡皮擦 鞋用橡皮擦(1入)團購 壽終正寢!!!!~~~~~淚奔......

寶貝說他同事也有買 ,兩個禮拜下來感覺真的很不錯喔!!

所以我跟寶貝馬上googe一下,找看看有沒有日本 JEWEL CLEANER 神奇橡皮擦 鞋用橡皮擦(1入) 推薦評比或價格比較!!

果然不出我所料!評價真的很nice耶...(這讓我更加堅定購買的決心了!)

我跟寶貝互看一下..笑了一下!這麼便宜又超值!當然決定買了阿(愛購物的我真是太開心啦時下最夯!!!)

期待囉^^.....

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蔬果富含膳食纖維，膳食纖維可分為水溶性纖維與非水溶性纖維。水溶性膳食纖維，例如果膠，可被大腸細菌發酵，做為腸道細胞能量來源，還可結合膽酸，促進膽酸排出體外，有助降低膽固醇及預防心血管疾病。

非水溶性纖維，例如木質素，可增加糞便體積、促進大腸蠕動，減少糞便通過腸道時間，並減少腸道與致癌物質接觸機會，進而抑制腸內厭氧環境，可預防大腸直腸癌。不愛蔬果的人容易便秘，一旦食物殘渣積留在腸道不排出，腸道當然會鬧脾氣。

不過，肉類及乳製品含維他命B12、蛋白質、鐵、鋅及鈣等，選擇全素的民眾，上述營養素可能缺乏，建議多吃海苔、紫菜、豆製品、花生堅果、紅莧菜或香椿。現省

想額外攝取鐵質，可多吃富含維生素C的食物，例如甜椒、花椰菜、芭樂、奇異果及柑橘類等，可促進鐵質吸收，但必需減少喝茶或咖啡，因茶和咖啡中的植酸會干擾鐵質吸收。

蔬果好處多多，但不必刻意吃全素，只要提升蔬果攝取，少吃飽和脂肪酸高的動物性油脂即可。衛福部建議，每天膳食纖維攝取量為25到35公克，約每天2碗胚芽米、2片全麥土司、5份蔬菜、2顆拳頭大水果及50克豆類。

至於特別愛吃肉食的民眾，建議選擇低飽和脂肪酸的肉類，例如魚肉或白肉，也應注意膳食纖維補充，預防腸道疾病及心血管疾病。

諮詢╱中壢天晟醫院營養師潘璿凱

整理╱記者鄧桂芬

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下面熱賣附上一則新聞讓大家了解時事
 

 

 

（中央社記者王淑芬高雄28日電）2016甲仙芋筍節今天熱鬧登場，區公所舉辦路跑活動，吸引很多民眾參與，不過，更多的是來品嚐芋頭和麻竹筍的人潮，文化路上擠得水洩不通。

文化路是甲仙芋頭、竹筍熱賣大街價格比較ptt，有現採的農作物，數斤重的大芋頭、山芋頭應有盡有，還有半個人高的麻竹筍、筍乾、醃漬筍醬等，樣樣都熱賣，讓甲仙再現榮景。

甲仙區於莫拉克風災受到重創，原本熱鬧的文化路上有數十家芋冰城、芋頭餅、芋粿美食店，因為風災，生意一夕間化為烏有，商機一落千丈，人潮消散，業者苦撐度日。

近年市府獎勵國民旅遊到甲仙消費觀光，除了假日，遊客仍然稀稀落落。

每年區公所都舉辦芋筍節，用活動吸客，盼遊客看到重建後的甲仙已恢復活絡景象。

甲仙因為縱谷地形，有滿山的竹林，特殊的土質也種出鬆Q口感的芋頭，目前正是產期，文化路上有各式的筍，價格每台斤在30元之間，芋頭價格在70、80元之間。

區公所舉辦路跑，一早湧入1000多人，民眾不忘在甲仙逛街消費採買，現場還有千份芋筍粥大方送。區長李惠寧說，店家希望商機更活絡，區公所將結合店家舉辦更多活動，招來更多的遊客。1050828

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